Probiotische Bakterien, das heißt, lebende, positiv wirkende Bakterien unterstützen den Darm und fördern seine Tätigkeit. Ein gesunder Darm wirkt sich nicht nur wohltuend auf die eigene Gesundheit bzw. das eigene Wohlbefinden, sondern auch auf das Immunsystem aus.
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Probiotische Mikroorganismen |
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L. acidopilus |
B. animalis |
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L. johnsonii |
B. longum |
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L. casei |
B. lactis |
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L. rhamnosus |
B. adolescentis |
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L. reuteri |
B. infantis |
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L. plantarum |
B. breve |
L. = Lactobacillus, B. = Bifidobacterium
Probiotische Bakterien sind u. a. in einigen Joghurts, Trinkjoghurts, Quark, Margarine, Brotaufstrichen oder auch in Rohwurst enthalten.